Licht- und Farbmeditation

Die Licht- und Farbmeditation ist von jedem leicht erlernbar:

Die Teilnehmer sitzen aufrecht auf einem Hocker und lassen sich mit geschlossenen Augen durch die Meditation führen. Neben der gesprochenen Anleitung unterstützen Töne das Loslassen und sich Einlassen auf die Meditation.

Auf diese Weise gelingt es nach und nach, mehr Licht und Freude in uns aufzunehmen. Durch die veränderte Konzentration während der Meditation ergeben sich Auswirkungen auch auf das alltägliche Leben und die Gesundheit:

Dies hilft, alte Denk- und Lebensweisen mit neuem Abstand zu betrachten, sie eventuell loszulassen und somit Platz zu schaffen für Veränderungen im Leben und für innere Heilung.

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